La astenia primaveral, cómo ayudarnos.

 

Con los cambios de estación, en concreto con la primavera  se introducen circunstancias que inducen en el organismo una serie de mecanismos que alteran la regulación de los ritmos circadianos mediante un cambio en la secreción de determinadas hormonas: endorfinas, cortisol, melatonina, etc.

Tales alteraciones hormonales ocasionan una alteración de los ritmos biológicos, que deben adaptarse a las nuevas condiciones ambientales, más exigentes en el consumo diario de energía. Es como si el organismo despertara de un letargo invernal, marcado por las bajas temperaturas y las pocas horas de luz diurna…y aparece la astenia primaveral.

Hoy te hablo de unos complementos muy útiles para manejar estos transtornos que aunque leves son muy molestos.

1.RHODIOLA, el adaptógeno por excelencia , posee un elevado poder tónico y adaptógeno: en efecto, ayudan al organismo a reaccionar a situaciones de estrés y a contrarrestar el cansancio físico y mental.

Además, permite aumentar la resistencia en cansancio físico y disminución del rendimiento deportivo, para reducir la percepción del esfuerzo y aumentar las prestaciones.

Resulta, asimismo, una ayuda válida en caso de fatiga mental, puesto que aumenta la memoria y la concentración y mejora el estado de ánimo y la autoestima, actuando sobre la liberación de serotonina, la hormona del buen humor.

2.MELATONINA​ COMPLEX Complemento alimenticio a base de Melatonina, L-Triptófano, Vitamina B6.

La Melatonina, una sustancia que nuestro organismo produce de forma natural, actúa regulando el ciclo sueño-vigilia. Segregada justo después de la oscuridad, su concentración se reduce gradualmente cuando se acerca la mañana. Si se toma durante las primeras horas de la noche puede inducir y mantener el sueño, normalizando el ritmo en caso de variaciones debidas a repentinos cambios de huso horario o en caso de personas que hacen turnos en el trabajo. También juega un papel importante en la  El Triptófano y la Vitamina B6 son fundamentales en la síntesis de la serotonina, un precursor de la Melatonina. La serotonina, conocida como "hormona del buen humor" está implicada en los procesos de modulación del humor y se convierte además en Melatonina.

 

  1. B UTRA: Complemento alimenticio a base de vitaminas del grupo B, con Colina e Inositol.

Las Vitaminas B2, B3, B6 y B12 contribuyen al metabolismo energético normal, a la reducción del cansancio y la fatiga y en el funcionamiento normal del sistema nervioso.

Las Vitaminas B6, B9, B12 contribuyen en la función normal del sistema inmunitario.

La Colina contribuye en el metabolismo normal de la homocisteína y en el mantenimiento de la función hepática normal.

Como ves, hay muchas opciones para aliviar este cambio que tanto nos afecta.

 

 


Bálsamo de limpieza japonés al té matcha Farmacia Latasa

Hoy os hablamos de un producto muy especial: Nuestro Bálsamo Limpiador Japonés

Los bálsamos son cremas de limpieza para aplicar con la piel seca que a medida que se masajean se convierten en aceite, difundiendo sus propiedades y eliminando de la piel impurezas y toxinas.

Para utilizar este limpiador te aconsejamos que te tomes tu tiempo, que lo dejes actuar en la piel como parte de un ritual detoxificante y relajante que te va a encantar. ¿Cómo lo haremos?

Aplicamos una capa de producto con la piel seca, y masajeamos con las yemas de los dedos hasta notar su consistencia oleosa.  Desde que lo abras notarás que es algo diferente, es naturaleza pura con un punto cítrico. ( no lleva ningún perfume, huele a la combinación aromática de lo que contiene).

A continuación humedeces una muselina o toallita de cara con agua templada y la aplicas unos segundos encima de la piel. Esto hará que se abra el poro haciendo la limpieza más completa y además con el calor los aceites esenciales difunden y es un auténtico placer.; Aceite esencial de Naranja, Lavanda, Mejorana y Lemongrass que además de tener efectos estimulantes y revitalizantes, calman y tonifican la piel.

Podemos doblar la toallita e insistir masajeando en círculos el rostro instistiendo especialmente en las zonas donde queremos limpiar el rostro en profundidad.

Todo este  tiempo que dejamos a modo de cura el bálsamo en el rostro, actúan los extractos vegetales de Té Matcha ( súperantioxidante), la Salvia, Manzanilla, Caléndula y  la vitamina E que protegen, reparan y purifican la piel.

Por último retiramos al con agua fría el producto pero veremos que gracias a la composición de ácidos grasos tan ricos, procedentes de la manteca de Karité, aceite de Almendras, Crambe y Soja hidratan, suavizan y calman dejando  una sensación sedosa y fresca en la piel. Si humedeces la muselina en agua fría y la dejas un segundo sobre el rostro acabas de cerrar el poro y la piel te queda perfectamente limpia y cuidada.

Es un limpiador que se puede usar a diario porque respeta hasta a las pieles más sensibles. Como parte de nuestro ritual japonés lo usaremos en momentos que queramos revitalizar, detoxificar y hacer una cura el pieles saturadas de toxinas como la contaminación, el maquillaje, o queramos un plus de tonificación y frescor en nuestra rutina.