Déficit de omega 3 en la población española. Estudio ANIBES
La revista científica internacional Nutrients acaba de publicar la investigación titulada «Ingesta de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y omega-6, determinantes y fuentes dietéticas en la población española: Resultados del estudio ANIBES».
Este nuevo trabajo científico se ha centrado en identificar el consumo en la dieta de los españoles de Omega-3 y Omega-6, junto con algunas vitaminas y cofactores relacionados como el ácido fólico, la vitamina B12 y la colina; ya que se ha demostrado la necesidad de optimizar la ingesta dietética de estos micronutrientes que COMPARTEN FUNCIONES con los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.
«Esta investigación pone de manifiesto que la ingesta media de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 en la población no cumple con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS)», explica el Catedrático de nutrición Gregorio Varela Moreiras.
Por ello, ante el elevado porcentaje de individuos españoles que no alcanzan los objetivos nutricionales establecidos para los ácidos grasos omega-3, ácido alfa-linolénico, EPA y DHA, «es recomendable prioritariamente aumentar el consumo de pescado, y considerar también el de alimentos enriquecidos y/o suplementos nutricionales con estos ácidos grasos.
Esto sería de especial relevancia durante el embarazo, la lactancia, y la infancia, pero también en la edad avanzada, dadas las funciones de estos ácidos grasos en el desarrollo y la función neurológica y visual, entre otras», indica Varela.
Además, «los resultados ponen de manifiesto que el 21,3 % de la población ANIBES no alcanza los objetivos nutricionales -omega-3, ácido fólico, vitamina B12 y colina- marcados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Por lo tanto, los resultados invitan a la necesidad de priorizar y discutir también políticas de suplementación nutricional individualizada para todos estos componentes, siguiendo el enfoque adoptado con el ácido fólico, y considerando tanto los beneficios como los riesgos, siempre desde la máxima evidencia científica», precisa Varela.
Nosotros desde la farmacia venimos apreciando la tendencia a la complementación de estos nutrientes por la población y por ello contamos con suplementos nutricionales que los contienen.
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En la búsqueda de soluciones naturales y efectivas para el cuidado de la piel, el aceite de ozono ha emergido como un auténtico tesoro. Este compuesto, rico en propiedades medicinales, no solo ofrece beneficios asombrosos para tu piel, sino que también tiene un origen fascinante. En este artículo, te guiaré a través de los beneficios del aceite de ozono para el cuidado de la piel, su origen y cómo puedes incorporarlo a tu rutina de belleza para lograr una piel saludable y radiante.
Orígenes del Aceite de Ozono
El aceite de ozono se deriva del ozono (O3), una forma de oxígeno compuesta por tres átomos en lugar de dos. Este gas se genera a través de una descarga eléctrica controlada y seco a partir de oxígeno puro. El ozono ha sido utilizado durante décadas en aplicaciones médicas, y su capacidad para sanar y desinfectar lo convierte en un aliado poderoso para el cuidado de la piel.
Beneficios
- Propiedades Antibacterianas y Antivirales: El aceite de ozono conocido es por sus propiedades antibacterianas y antivirales, lo que hace eficaz en el tratamiento de afecciones cutáneas, como acné, herpes, psoriasis y dermatitis. También puede ayudar a las infecciones en las heridas y quemaduras menores.
- El aceite de ozono estimula la circulación sanguínea en la piel, promoviendo la regeneración celular y la cicatrización de heridas. Esto puede ayudar a reducir la apariencia de cicatrices y mejorar la textura de la piel.
- El aceite de ozono es un excelente hidratante, ya que penetra profundamente en las capas de la piel y la nutre desde adentro. Esto proporciona una hidratación duradera y un cutis más suave.
Cómo Incorporar el Aceite
Puedes incorporar el aceite de ozono en tu rutina de cuidado de la piel de varias formas. Utilízalo como un suero antes de tu crema hidratante, mézclalo con tu crema facial o aplícalo directamente sobre áreas problemáticas. Asegúrate de utilizar un producto de alta calidad para obtener los máximos beneficios. En nuestra farmacia, ofrecemos aceite de ozono del laboratorio OZOAQUA que cuenta con distinos formatos para satisfacer tus necesidades de cuidado de la piel. Déjanos aconsejarte cual es el que mejor se adapta a tu problema concreto.
En resumen, el aceite de ozono es un regalo de la naturaleza para tu piel. Con su capacidad para combatir infecciones, acelerar la cicatrización, hidratar y proteger contra los daños UV, es una solución versátil y eficaz para lograr una piel saludable y reparada.
