Favoritos de Agosto
Favoritos de Agosto:
Esta vez más que nuestros favoritos son VUESTROS favoritos puesto que son 5 de los productos que más nos demandáis en temporada de verano:
1. Avene Ultra mat. @avene . Si tienes la piel grasa y te molesta la sensación del solar en el rostro olvídate! Éste no solo es ligero, también matifica los brillos. Te encantará!
2. El serum S.O.S. de @caudalie que libera la hidratación de manera sostenida y calma las pieles inflamadas ( ideal para después del sol).
3. UNIQUE Green Collagen, además del colágeno es un complemento ideal para detoxificar, drenar y sentirte más ligera. Tómalo bien frio y aprovecha el verano para depurar toxinas.
4. Nuestra crema más vendida del verano: el crema-gel de hidrosomas de malva que aporta hidratación y elasticidad además de calmar la piel siendo oil-free totalmente.
5. Y dejamos la bomba para el final, nos lo pedíais y ya lo tenemos: el activo de moda LA NIACINAMIDA para usar a demanda sóla como antioxidante o añadiéndola a tu hidratante o fotoprotector.
Con infinidad de propiedades como renovador, hidratante, reparador, antioxidante, reduce las marcas de acné y…algo que lo hace especialmente interesante en verano reduce y previene las manchas del sol. Un activo imprescindible en tus rutinas de verano!
Las vitaminas del grupo B, beneficios y propiedades
En la travesía hacia una vida saludable, las vitaminas son como pequeños tesoros que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. En este artículo, te llevaremos de la mano para explorar las vitaminas del grupo B: su origen, su influencia en la energía y el alivio del dolor, y cómo pueden convertirse en tus aliadas para una vida plena.
Orígenes del Grupo B
Las vitaminas del grupo B son un conjunto de vitaminas solubles en agua que se encuentran en una variedad de alimentos, como carne magra, pescado, productos lácteos, nueces y vegetales de hojas verdes. Cada una de las vitaminas B tiene sus propias funciones y beneficios únicos, pero juntas forman un equipo poderoso para mantenernos sanos y llenos de energía.
Energía Inagotable y Vitalidad
Las vitaminas del grupo B son como la chispa que enciende el motor de tu cuerpo. Estas vitaminas desempeñan un papel fundamental en la producción de energía a partir de los alimentos que consumes. Algunas de las más destacadas incluyen:
- Vitamina B1 (Tiamina): La tiamina (vitamina B1) es esencial para convertir carbohidratos en energía y mantener un sistema nervioso saludable. Ayuda a transmitir impulsos nerviosos y asegura que los músculos funcionen adecuadamente. Deficiencias pueden causar debilidad muscular y fatiga. Encuéntrala en cereales integrales, carnes magras y nueces, y mantén tus niveles de energía y función nerviosa en óptimas condiciones.
- Vitamina B3 (Niacina) Es crucial para la función del sistema nervioso y la conversión de alimentos en energía.
- Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): Contribuye a la producción de energía y a la síntesis de lípidos y proteínas.
- Vitamina B6 (Piridoxina): Juega un papel esencial en la función cerebral, la regulación hormonal y la formación de glóbulos rojos.
- Vitamina B12 (Cobalamina): Importante para la salud del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos
Las vitaminas del grupo B también pueden desempeñar un papel en el alivio del dolor, particularmente en condiciones como el dolor neuropático. La vitamina B12, por ejemplo, se ha utilizado en tratamientos para el dolor nervioso, mientras que la vitamina B3 puede contribuir al alivio de ciertas afecciones inflamatorias.
Cómo Incorporar las Vitaminas del Grupo B en tu Vida
Para garantizar que obtiene suficientes vitaminas del grupo B en tu dieta, incluye alimentos ricos en ellas y en caso de considerar que no es suficiente el aporte demandado puedes complementarla con los productos adecuados a cada caso.
Nuestra farmacia ofrece una variedad de suplementos de vitaminas del grupo B de alta calidad que pueden ayudarte a mantener tus niveles de energía y bienestar. Hoy te vamos a hablar en concreto de B Utra es nuestro suplemento estrella para recuperar la energía. En concreto las vitaminas del grupo B están formuladas junto con inositol y colina.
La Colina no es un mineral ni una vitamina sino un elemento esencial. Es fundamental para la estructura de las células vivas, es un precursor de la biosíntesis de la fosfatidilcolina y de la esfingomielina, componentes estructurales de las membranas biológicas, y de la acetilcolina, un importante neurotransmisor. También apoya la regulación de las células, convierte la homocisteína en aminoácidos benéficos, mejora la comunicación entre músculo y cerebro y contrarresta la acumulación de grasas en el hígado. Una aportación correcta de la molécula contribuye en la mejora de las funciones cognitivas, de la atención y de la memoria, tanto temporal como espacial. Sin embargo, de algunos estudios se desprende que el 90% de la población, especialmente ancianos, deportistas, mujeres en menopausia, durante el embarazo y la lactancia, no toman la cantidad adecuada a través de la dieta. Las fuentes alimentarias más ricas son el hígado bovino y los huevos.
El inositol es un poliol, isómero de la glucosa, conocido también como Vit.B7. En realidad, no se trata de una auténtica vitamina porque el organismo puede sintetizarla. No sólo actúa de forma positiva en el humor y en las funciones reproductivas, sino que mejora la sensibilidad insulínica y es esencial para la formación de los huesos y su densidad, así como para el desarrollo y la función de los nervios periféricos.
En conjunto es un suplemento muy completo y eficaz en periodos de estrés mental, decaimiento, convalecencia y en general en momentos de actividad intensa tanto física como mental.
En resumen, las vitaminas del grupo B son tus aliadas para mantener altos tus niveles de energía y aliviar el dolor, además de proporcionar beneficios esenciales para tu salud general. Estamos a tu disposición para ofrecerte distintas opciones según sea tu caso.
Beneficios de la niacinamida en la piel
La niacinamida, también conocida como vitamina B3 o nicotinamida, es un nutriente esencial que ofrece una variedad de beneficios para la salud, especialmente cuando se utiliza en productos para el cuidado de la piel y la salud en general. A continuación, se presentan algunos de los beneficios más destacados de la niacinamida:
- Mejora la salud de la piel: La niacinamida es conocida por sus propiedades para el cuidado de la piel. Ayuda a fortalecer la barrera cutánea, lo que puede reducir la pérdida de agua transepidérmica y mejorar la hidratación de la piel. Esto puede llevar a una piel más suave, flexible y menos propensa a la sequedad y la irritación.
- Reduce la inflamación: La niacinamida tiene propiedades antiinflamatorias que pueden ayudar a reducir la irritación y el enrojecimiento de la piel. Es beneficioso para personas con piel sensible o condiciones inflamatorias de la piel, como el acné y la rosácea.
- Minimiza los poros: La niacinamida puede ayudar a reducir la apariencia de los poros dilatados al regular la producción de sebo y mantener la piel limpia. Esto puede dar como resultado una apariencia de piel más suave y uniforme.
- Controla el exceso de grasa: Para las personas con piel grasa, la niacinamida puede ayudar a regular la producción de sebo, lo que puede reducir el brillo no deseado y prevenir la formación de acné.
- Combate el envejecimiento de la piel: La niacinamida puede ayudar a reducir la aparición de líneas finas y arrugas al estimular la producción de colágeno y mejorar la elasticidad de la piel. También puede ayudar a reducir las manchas oscuras y las irregularidades en la pigmentación.
- Protege contra el daño de los rayos UV: Si bien no sustituye a un protector solar, la niacinamida puede ayudar a reparar el daño causado por la radiación UV y proteger la piel del estrés oxidativo.
- Mejora la función barrera de la piel: Refuerza la función de barrera de la piel al aumentar la producción de ceramidas, lo que ayuda a retener la humedad y proteger contra irritantes externos.
- Beneficios para la salud general: La niacinamida es esencial para la función normal del cuerpo y se utiliza en la síntesis de coenzimas que desempeñan un papel importante en el metabolismo y la reparación del ADN.
Puedes encontrar el activo concentrado de Niacinamida formulado en exclusiva para aplicar de manera única o añadir a tu crema, sérum o fotoprotector individualizando tu cosmético.
Y también se encuentra presente como ingrediente en muchas fórmulas en combinación con otros activos como el retinol o los filtros solares como puedes ver en el siguiente enlace.
Es importante destacar que los resultados pueden variar según el individuo y que la niacinamida es generalmente segura para la mayoría de las personas. Sin embargo, si tienes alguna preocupación específica sobre su uso, es recomendable que realices una consulta personalizada a tu experto en dermofarmacia antes de incorporarla a tu rutina de cuidado de la piel o suplementos dietéticos.
