Coenzima Q10: ¡Eleva tu Energía y Vitalidad!
¿Estás listo para descubrir el secreto para una vida más vibrante y
llena de energía? La coenzima Q10 es la respuesta que estabas buscando.
En este artículo, te revelamos todo sobre esta increíble coenzima, su origen fascinante, sus características estelares y cómo puedes incorporarla en tu vida para disfrutar de sus
beneficios.
El Origen Intrigante de la Coenzima Q10
La coenzima Q10, conocida como el elixir de la energía, es una joya que se encuentra en nuestro propio cuerpo y en ciertos alimentos. A medida que envejecemos, la producción de esta
coenzima disminuye, lo que puede afectar nuestra vitalidad. ¡Pero no te preocupes! Puedes recuperarla a través de suplementos de alta calidad.
Características que la Hacen Interesante
Esta coenzima es como el motor de tus células. Es liposoluble y se encuentra en todas partes, pero se concentra en los órganos que necesitan un impulso de energía, como el corazón, los músculos y
el cerebro. Además, no olvidemos que la coenzima Q10 es una guerrera contra los radicales libres, protegiendo tus células como un escudo protector.
Beneficios para tu Bienestar
1. Corazón saludable: La coenzima Q10 es la defensora de tu corazón. Fortalece su músculo, reduce la presión arterial y mejora la circulación, ¡reduciendo el riesgo de problemas
cardíacos!
2. Energía sin límites: ¿Cansado de sentirte agotado? La coenzima Q10 es tu aliada para aumentar tu resistencia física y mental, despidiendo la fatiga.
3. Belleza eterna: Esta coenzima mágica también protege tu piel del envejecimiento prematuro, manteniéndola radiante y firme. ¡Una verdadera joya de belleza!
4. Defensa inmunológica: ¿Quieres fortalecer tu sistema inmunológico? La coenzima Q10 protege tus células y mejora la función de tus defensores, los glóbulos blancos.
5. Mente alerta: Al mejorar la circulación y proteger las células cerebrales, esta coenzima puede impulsar tu función cognitiva y reducir el riesgo de enfermedades cerebrales.
Cómo Tomarla y Duración
¡Ahora la pregunta del millón! ¿Cómo puedes incorporar la coenzima Q10 en tu vida? La dosis típica es de 100 a 200 mg al día para adultos. Puedes tomarla con una comida rica en grasas para
una mejor absorción. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier suplemento. La duración del suplemento puede variar según tus necesidades y
objetivos de salud. Algunas personas la toman a diario como parte de su rutina de bienestar, mientras que otras la utilizan como un impulso temporal de energía y vitalidad.
En nuestra farmacia, ofrecemos un suplemento de coenzima Q10 que junto con la vitamina E de la más alta calidad pueden ayudarte a alcanzar tus metas de salud.
No esperes más para elevar tu vida a un nivel superior de vitalidad. ¡Ven a nuestra farmacia y descubre cómo la coenzima Q10 puede transformar tu salud y tu calidad de vida! Tu energía y bienestar
merecen este increíble impulso.
Metionina y cisteina, aminoácidos que debes conocer.
En nuestra búsqueda constante de bienestar y vitalidad, es esencial conocer los nutrientes fundamentales que pueden marcar la diferencia en nuestra salud. La metionina y la cisteína son dos aminoácidos clave que desempeñan un papel crucial en nuestro organismo. En este artículo, te invitamos a explorar su origen, características y los increíbles beneficios que pueden aportar a tu salud y calidad de vida.
Orígenes de la Metionina y la Cisteína
Tanto la metionina como la cisteína son aminoácidos que se encuentran en una variedad de alimentos, especialmente en proteínas de origen animal como carne, pescado, huevos y lácteos. También se encuentran en algunos alimentos vegetales, como nueces, semillas y legumbres. Estos aminoácidos son esenciales para el funcionamiento adecuado de nuestro cuerpo, pero a veces es necesario considerar suplementos para garantizar un aporte suficiente.
Características destacadas de la Metionina y la Cisteína
1. Metionina: Este aminoácido es fundamental para la síntesis de proteínas, la desintoxicación del hígado y la producción de la molécula universal de energía, la ATP. Además, es una fuente de azufre, lo que hace vital para mantener la salud de la piel, uñas y cabello.
2. Cisteína: La cisteína es esencial para la formación de la cisteína-glutatión, un poderoso antioxidante que protege nuestras células contra el daño de los radicales libres. También juega un papel clave en la desintoxicación y la función del sistema inmunológico.
Funciones principales
1. Desintoxicación y Protección: Tanto la metionina como la cisteína son fundamentales para la desintoxicación del cuerpo. Ayudan a eliminar toxinas y sustancias nocivas, lo que puede ser especialmente beneficioso para los que se aviva a los factores de riesgo como la contaminación ambiental.
2. Salud del Hígado: La metionina es conocida por mejorar la función hepática y prevenir el daño en el hígado. Puede
3. Piel, Cabello y Uñas: Los beneficios estéticos no deben pasarse por alto. La metionina es esencial para mantener la salud de la piel, cabello y uñas, mientras que la cisteína contribuye a la producción de colágeno, un componente clave para una piel radiante.
4. La cisteína, al ser parte del glutatión, ayuda a proteger nuestras células de los radicales libres y promueve la longevidad celular.
Puedes obtener metionina y cisteína a través de una dieta equilibrada, pero si consideras la posibilidad de suplementos, asegúrate de consultar a un profesional de la salud antes de comenzar. Las dosis pueden variar según las necesidades individuales.
En nuestra farmacia, ofrecemos suplementos de alta calidad de metionina y cisteína para ayudarte a aprovechar al máximo estos aminoácidos esenciales, en concreto en nuestro suplemento capilar.
Si tienes alguna pregunta, no dudes en contactar con nosotros a través del chat o contactando con la farmacia.
Las vitaminas del grupo B, beneficios y propiedades
En la travesía hacia una vida saludable, las vitaminas son como pequeños tesoros que nuestro cuerpo necesita para funcionar de manera óptima. En este artículo, te llevaremos de la mano para explorar las vitaminas del grupo B: su origen, su influencia en la energía y el alivio del dolor, y cómo pueden convertirse en tus aliadas para una vida plena.
Orígenes del Grupo B
Las vitaminas del grupo B son un conjunto de vitaminas solubles en agua que se encuentran en una variedad de alimentos, como carne magra, pescado, productos lácteos, nueces y vegetales de hojas verdes. Cada una de las vitaminas B tiene sus propias funciones y beneficios únicos, pero juntas forman un equipo poderoso para mantenernos sanos y llenos de energía.
Energía Inagotable y Vitalidad
Las vitaminas del grupo B son como la chispa que enciende el motor de tu cuerpo. Estas vitaminas desempeñan un papel fundamental en la producción de energía a partir de los alimentos que consumes. Algunas de las más destacadas incluyen:
- Vitamina B1 (Tiamina): La tiamina (vitamina B1) es esencial para convertir carbohidratos en energía y mantener un sistema nervioso saludable. Ayuda a transmitir impulsos nerviosos y asegura que los músculos funcionen adecuadamente. Deficiencias pueden causar debilidad muscular y fatiga. Encuéntrala en cereales integrales, carnes magras y nueces, y mantén tus niveles de energía y función nerviosa en óptimas condiciones.
- Vitamina B3 (Niacina) Es crucial para la función del sistema nervioso y la conversión de alimentos en energía.
- Vitamina B5 (Ácido Pantoténico): Contribuye a la producción de energía y a la síntesis de lípidos y proteínas.
- Vitamina B6 (Piridoxina): Juega un papel esencial en la función cerebral, la regulación hormonal y la formación de glóbulos rojos.
- Vitamina B12 (Cobalamina): Importante para la salud del sistema nervioso y la producción de glóbulos rojos
Las vitaminas del grupo B también pueden desempeñar un papel en el alivio del dolor, particularmente en condiciones como el dolor neuropático. La vitamina B12, por ejemplo, se ha utilizado en tratamientos para el dolor nervioso, mientras que la vitamina B3 puede contribuir al alivio de ciertas afecciones inflamatorias.
Cómo Incorporar las Vitaminas del Grupo B en tu Vida
Para garantizar que obtiene suficientes vitaminas del grupo B en tu dieta, incluye alimentos ricos en ellas y en caso de considerar que no es suficiente el aporte demandado puedes complementarla con los productos adecuados a cada caso.
Nuestra farmacia ofrece una variedad de suplementos de vitaminas del grupo B de alta calidad que pueden ayudarte a mantener tus niveles de energía y bienestar. Hoy te vamos a hablar en concreto de B Utra es nuestro suplemento estrella para recuperar la energía. En concreto las vitaminas del grupo B están formuladas junto con inositol y colina.
La Colina no es un mineral ni una vitamina sino un elemento esencial. Es fundamental para la estructura de las células vivas, es un precursor de la biosíntesis de la fosfatidilcolina y de la esfingomielina, componentes estructurales de las membranas biológicas, y de la acetilcolina, un importante neurotransmisor. También apoya la regulación de las células, convierte la homocisteína en aminoácidos benéficos, mejora la comunicación entre músculo y cerebro y contrarresta la acumulación de grasas en el hígado. Una aportación correcta de la molécula contribuye en la mejora de las funciones cognitivas, de la atención y de la memoria, tanto temporal como espacial. Sin embargo, de algunos estudios se desprende que el 90% de la población, especialmente ancianos, deportistas, mujeres en menopausia, durante el embarazo y la lactancia, no toman la cantidad adecuada a través de la dieta. Las fuentes alimentarias más ricas son el hígado bovino y los huevos.
El inositol es un poliol, isómero de la glucosa, conocido también como Vit.B7. En realidad, no se trata de una auténtica vitamina porque el organismo puede sintetizarla. No sólo actúa de forma positiva en el humor y en las funciones reproductivas, sino que mejora la sensibilidad insulínica y es esencial para la formación de los huesos y su densidad, así como para el desarrollo y la función de los nervios periféricos.
En conjunto es un suplemento muy completo y eficaz en periodos de estrés mental, decaimiento, convalecencia y en general en momentos de actividad intensa tanto física como mental.
En resumen, las vitaminas del grupo B son tus aliadas para mantener altos tus niveles de energía y aliviar el dolor, además de proporcionar beneficios esenciales para tu salud general. Estamos a tu disposición para ofrecerte distintas opciones según sea tu caso.
Probióticos: Efecto en la Salud Intestinal y el Bienestar General
En la búsqueda de una salud óptima y bienestar duradero, los probióticos se han convertido en una pieza fundamental del rompecabezas. Estas pequeñas "buenas bacterias" no solo ofrecen beneficios sorprendentes para tu salud intestinal, sino que también influyen en tu bienestar general. En este artículo, te llevaremos a un emocionante viaje para explorar los beneficios de los probióticos, su origen y cómo pueden ser la solución para un cuerpo más saludable y una vida mejor.
Orígenes de los Probióticos
Los probióticos son microorganismos vivos, como bacterias y levaduras, que se encuentran naturalmente en ciertos alimentos y suplementos. El término "probiótico" proviene del griego y significa "a favor de la vida", lo que refleja su papel en la promoción de la salud y la vitalidad.
Beneficios para tu Salud Intestinal
- Los probióticos ayudan a equilibrar la flora intestinal, proporcionando un ambiente óptimo para el crecimiento de bacterias beneficiosas.
- Un intestino saludable desempeña un papel clave en el fortalecimiento de tu sistema inmunológico. Los probióticos estimulan y regulan las respuestas inmunológicas, lo que puede ayudarte a mantenerte más saludable.
Más Allá del Intestino
No se trata solo de tu intestino; los beneficios de los probióticos se extienden a tu bienestar general. Investigaciones recientes han demostrado que un equilibrio saludable de bacterias en el intestino está relacionado con:
- Sistema inmunológico: Los probióticos pueden ayudar a fortalecer el sistema inmunológico. Al mantener un equilibrio saludable de bacterias en el tracto gastrointestinal, pueden ayudar a prevenir infecciones y promover una respuesta inmunológica adecuada.
- Salud de la piel: Algunos probióticos pueden contribuir a una piel más saludable. La investigación sugiere que los probióticos pueden ser beneficiosos para afecciones cutáneas como el acné, el eccema y la rosácea.
- Salud vaginal: Los probióticos pueden ser útiles para mantener la salud vaginal al equilibrar la microbiota vaginal y prevenir infecciones por hongos y bacterianas, como la candidiasis vaginal y la vaginosis bacteriana.
- Salud oral: Los probióticos pueden ayudar a mantener la salud oral al promover un equilibrio adecuado de bacterias en la boca y prevenir problemas como la caries dental y la enfermedad periodontal.
- Reducción de la inflamación: Algunas investigaciones sugieren que los probióticos pueden tener propiedades antiinflamatorias y ayudar a reducir la inflamación en el cuerpo, lo que puede ser beneficioso en afecciones inflamatorias crónicas como la artritis reumatoide.
- Salud mental: Existe una creciente evidencia de que la salud intestinal y el equilibrio de la microbiota pueden influir en la salud mental. Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden tener un impacto positivo en afecciones como la depresión y la ansiedad.
- Metabolismo y control de peso: Algunas investigaciones han explorado la relación entre los probióticos y la regulación del peso corporal. Los probióticos pueden influir en el metabolismo y la absorción de nutrientes, lo que podría tener un impacto en el control de peso.
- Alivio de alergias: Algunos estudios sugieren que los probióticos pueden ayudar a reducir las respuestas alérgicas al modular el sistema inmunológico y la inflamación.
Cómo Incorporar la pérdida de flora intestinal protectora.
Puedes aumentar tu ingesta de probióticos a través de alimentos como yogur, kéfir, chucrut, kimchi y otros alimentos fermentados. Además, los suplementos probióticos de alta calidad pueden ser una opción conveniente y efectiva, especialmente si buscas dosis específicas o tienes necesidades dietéticas especiales.
Es importante destacar que la investigación sobre los probióticos y sus efectos en estas áreas aún está en curso, y los resultados pueden variar según el tipo de probiótico y la persona. Antes de tomar suplementos de probióticos o hacer cambios significativos en tu dieta, es aconsejable consultar a un profesional de la salud para obtener orientación personalizada. Además, es fundamental elegir probióticos de alta calidad con cepas específicas respaldadas por investigaciones científicas.
En resumen, los probióticos son tu aliado para una salud intestinal óptima y un bienestar general. Con su capacidad para equilibrar la flora intestinal y mejorar la digestión, fortalecer el sistema inmunológico y mejorar el estado de ánimo, estos "bichitos buenos" son un elemento esencial para una vida más saludable. ¡Integra los probióticos en tu rutina y descubre cómo pueden transformar tu bienestar desde adentro hacia afuera! Tu salud se merece lo mejor.
Déficit de omega 3 en la población española. Estudio ANIBES
La revista científica internacional Nutrients acaba de publicar la investigación titulada «Ingesta de ácidos grasos poliinsaturados omega-3 y omega-6, determinantes y fuentes dietéticas en la población española: Resultados del estudio ANIBES».
Este nuevo trabajo científico se ha centrado en identificar el consumo en la dieta de los españoles de Omega-3 y Omega-6, junto con algunas vitaminas y cofactores relacionados como el ácido fólico, la vitamina B12 y la colina; ya que se ha demostrado la necesidad de optimizar la ingesta dietética de estos micronutrientes que COMPARTEN FUNCIONES con los ácidos grasos poliinsaturados Omega-3.
«Esta investigación pone de manifiesto que la ingesta media de ácidos grasos poliinsaturados Omega-3 en la población no cumple con las recomendaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS)», explica el Catedrático de nutrición Gregorio Varela Moreiras.
Por ello, ante el elevado porcentaje de individuos españoles que no alcanzan los objetivos nutricionales establecidos para los ácidos grasos omega-3, ácido alfa-linolénico, EPA y DHA, «es recomendable prioritariamente aumentar el consumo de pescado, y considerar también el de alimentos enriquecidos y/o suplementos nutricionales con estos ácidos grasos.
Esto sería de especial relevancia durante el embarazo, la lactancia, y la infancia, pero también en la edad avanzada, dadas las funciones de estos ácidos grasos en el desarrollo y la función neurológica y visual, entre otras», indica Varela.
Además, «los resultados ponen de manifiesto que el 21,3 % de la población ANIBES no alcanza los objetivos nutricionales -omega-3, ácido fólico, vitamina B12 y colina- marcados por la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA). Por lo tanto, los resultados invitan a la necesidad de priorizar y discutir también políticas de suplementación nutricional individualizada para todos estos componentes, siguiendo el enfoque adoptado con el ácido fólico, y considerando tanto los beneficios como los riesgos, siempre desde la máxima evidencia científica», precisa Varela.
Nosotros desde la farmacia venimos apreciando la tendencia a la complementación de estos nutrientes por la población y por ello contamos con suplementos nutricionales que los contienen.
Nuestro suplemento Omega 3 de 30 y 90 comprimidos
Suplemento B Ultra
Complemento alimenticio a base de vitaminas del grupo B, con Colina e Inositol.
En los casos de aportación reducida con la dieta y en los periodos de estrés psicofísico, favorece la energía, las prestaciones mentales y reduce la fatiga.
También mediante la realización de formulaciones magistrales podemos individualizar la concentración de cada uno de ellos cuando la suplementación está pautada previamente por el médico.
UNIQUE PINK, el nuevo icono en nutricosmética
Ya sabéis que nos encanta acercaros productos especiales! Pues bien, acabamos de recibir un productazo llegado desde Andorra que va camino de convertirse en un icono beauty.
Su creadora Meritxell Martí, que desde su experiencia en la farmacia y conocedora de lo importancia de un abordaje integral de la piel, ha diseñado dos complementos orales que son la pera!
Se trata de UNIQUE PINK! Y es que si os dijera que es un suplemento que nos da luminosidad, es un súper antioxidante, nos ayuda a sentirnos liger@s y además trabaja la firmeza de la piel, la respuesta sería un WOW!!!
Y efectivamente su composición es para leerla detenidamente porque incluye activos seleccionados para trabajar el estado de la piel abordado desde diferentes ámbitos y además ayuda a sentirte más ligera, con sensación de vientre plano gracias a los prebióticos que equilibran la microbiota digestiva.
Ácido hialurónico
Se trata de un polisacárido archiconocido que actúa recuperando los niveles normales de ácido hialurónico de la dermis, mejorando su hidratación y corrigiendo las líneas de expresión que se encuentran en la superficie.
Fibras de bambú
Considerado como uno de los componentes de belleza esenciales en la industria cosmética china, las propiedades del bambú son bien conocidas por la infinidad de beneficios que aportan a la piel. Su alto contenido en sílice refuerza la estructura dérmica de la piel y elimina los elementos residuales, así como los agentes nocivos que se encuentran en su superficie.
Vitamina B9
También llamado ácido fólico, es una vitamina hidrosoluble necesaria en la formación de ácidos nucleicos como el DNA y el RNA, encargados de transmitir la información de los genes a las células. Además, la vitamina B9 permite mejorar la síntesis de los aminoácidos e interviene en el desarrollo del sistema nervioso.
Vitamina C
Su función principal se basa en mejorar el aspecto natural de la piel y prevenir el fotoenvejecimiento. En este sentido, la vitamina actúa como un antioxidante natural, básico en cualquier tratamiento de belleza, protegiendo la piel de los radicales libres para que esta luzca más brillante y con más energía. Además, la Vitamina C también actúa como un agente reafirmante, favoreciendo síntesis de colágeno, obteniendo de esta manera una piel más bonita y con un aspecto más natural.
Camu Camu
Seguramente una de las grandes desconocidas de la fórmula de Unique Pink Collagen. Se trata de una fruta con alto contenido en Vitamina C, destacando por su sorprendente acción para prevenir el envejecimiento de la piel: mejora su elasticidad, estimula la producción de colágeno y ayuda a reducir considerablemente las líneas de expresión del rostro.
Inulina
Se trata de un componente que destaca por sus propiedades humectantes para la piel, o dicho de otra manera, por su capacidad para suavizar e hidratar profundamente las distintas capas de la dermis.
Herbagut
Procedente de la antigua medicina ayurvédica india, el herbagut es la combinación de 14 extractos de plantas, utilizadas tradicionalmente para mejorar la digestión y regular el tránsito intestinal. Esta concentración de extractos vegetales además contienen un efecto antiinflamatorio de gran efectividad, permiten mantener la microbióta e intestinal, ayudando a su motilidad, evitando el estreñimiento y los dolores abdominales, así como la acidez.
Coenzima Q10
Es un cofactor del metabolismo encontrado en la membrana mitocondrial, que actúa en la fosforilación oxidativa. En otras palabras, su acción mejora la protección cardíaca y el funcionamiento del sistema inmunitario, además de disponer de propiedades antioxidantes, similares a las de la Vitamina E.
El producto también contiene:
- Extractos de Pino Mediterráneo
- Alga Dunadella
- Luteina
- Astaxantina
- Zinc
Además es fácil de tomar, tiene un delicioso sabor a baya Camu Camu,
Unique Pink Collagen como tratamiento antiaging se recomienda consumir una vez al día, ya sea aplicando 2 cucharaditas dosificadoras o 14 gramos del producto, acompañados de 200 ml de agua, zumo, infusión o de un batido natural.
Melatonina y la piel.
A nadie se le escapan los efectos de un sueño reparador tanto en el estado de ánimo como en el efecto en la piel. La melatonina es una hormona natural derivada del triptófano que se segrega durante la fase nocturna. Es contraria al cortisol con lo que favorece la regeneración y el descanso.
Actualmente es un activo incorporado que se aporta por vía oral, tanto para regular el ritmo del sueño como por su altísimo poder antioxidante, con alta biodisponibilidad con lo que ayuda a evitar la inflamación así como el daño oxidativo celular, lo que entendemos como efecto antienvejecimiento.
De hecho es un activo que se aplica también en cosmética y que no nos podía faltar en la farmacia. Os cuento un poco de lo que tenemos elegidos para ti, si la falta de sueño reparador es tu mayor preocupación;
MELATONINA COMPLEX oral, que combina la melatonina (1 mg) con 120mg de triptófano, precursor de la serotonina, la hormona de la felicidad, que a su vez es precursora de la melatonina. Por tanto ideal para ambos fines, sueño/ánimo y antioxidante.
ISDIN Vital Eyes, es una crema reparadora para el contorno de los ojos con melatonina y cafeína que ayuda a suavizar las líneas de expresión y las arrugas. Sus ingredientes estimulan las defensas antioxidantes de la piel y aportan una acción detox. El aplicador de Vital Eyes proporciona un efecto frío que ayuda a descongestionar la zona y refrescar la mirada.
Isdinceutics A.G.E. Reverse Night, Crema facial de noche formulada con Melatonina que estimula las defensas antioxidantes para combatir las agresiones recibidas durante el día, con Carnosina, que retrasa el proceso de formación de los productos finales de la glicación avanzada (A.G.E.), que pueden empeorar la funcionalidad del colágeno y la elastina y con Helichrysum Italicum que estimula la liberación de moléculas calmantes aumentando la sensación de bienestar.
Y si quieres hacer una cura intensiva tenemos también un formato que las combina con las ampollas Isdinceutics Flavo-C Melatonin & Ultraglican, MIX intensivo antioxidante de día y sérum reparador de noche. Protege la piel de las agresiones que recibe durante la jornada a la vez que aporta luminosidad e hidratación, con el sérum reparador de noche Flavo-C Melatonin, que ayuda a recuperar la piel dejándola preparada para el día siguiente y aportando una potente acción antiaging.
